Tansiyonunuzu evde ölçmenin önemi

Çalışmalar yalnızca muayenehane tarafından yapılan ölçümlerin yeterli olmadığını ve gün boyu yapılan ölçümleri yansıtmadığı, ölçüm yapılamadığını göstermektedir.

Pek çok hastanın tansiyonunun doktor yanında ölçümü yüksek olmasına rağmen evde yapılan ölçümlerde daha düşük sonuç elde edilmektedir. Bu tıpta "BEYAZ ÖNLÜK" hipertansiyon olarak bilinmektedir.

Hastaların ortalama % 8'inde doktor tarafından alınan ölçüm sonuçları, evde yapılan hipertansiyon riskli sonuçlara göre düşük çıkmaktadır.

Tansiyon ölçümünüzü sabah yapmanın önemi

Tansiyonunuz gün boyu değişir. Sabahları uyandığınızda hafif bir yükselme görülür (sabah dalgalanması). Çalışmalar bu dalgalanmaların enfarktüs ve felç gibi iki temel riskle bağlantılı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle tansiyon ölçümünü günde 3 kez yapmanız önerilmektedir (sabahları uyanır uyanmaz, akşamları ve gece).

Günlük düzenli tansiyon ölçümü sağlığınızı takip etmede en büyük yardımcınızdır

Stress, aşırı kilo, sigara, içki, diabet, kalıtsal bozukluklar gibi bilinen faktörler sistolik ve diastolik basınçta patalojik yükselmeye neden olur.

Sabah tansiyon ölçüm değerini düşürmek doktorların amaçlarından biridir. Bu da sabah ölçümlerinin ne kadar önemli olduğunun en önemli göstergesidir. Sizin gerekli önlemleri almanıza, veya herhangi bir tedaviye ihtiyacınız varsa derhal başlanmasına yardımcı olacaktır.

Önleme ve Tedavi Esastır

Diette değişiklik, kilo kaybı, sigarayı bırakma ve düzenli spor size yardım edecektir. Yüksek tansiyon tedavisi ile ilgili daha ileri tedavi yöntemleri, tabiki, doktorunuzun kontrolü ile olur.